豆乳 100CC 62カロリー
野菜果ミックスジュース 78カロリー コーヒー(これもいくらかは、カロリーあるよね)何杯か飲んだので、 5カロリー わかめ・・これも0に近いが、5カロリー 有機ゴマドレッシング 50カロリー コーヒー1杯にメープルシュガーを入れてのんだ。 14カロリー 合計カロリー 214カロリーでした。 今日はワイン止めときます・・・ さ~~寝よう・・・私は断眠にはまだまだ指先すら届かずです。(笑) 参考に私の身長から、必要な一日のカロリーは1523カロリーだそうです。 そして、私の身長から理想的な美容体重は、51,5キログラムだそうで・・・ 現実かなりこの美容体重より・・少ないです。。 by ふ~や by ともよし
by tabenai
| 2004-06-24 22:41
| セルフの粗食宣言
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