朝食:なし
昼食:なし 間食:くず湯 夕食:たまねぎ+トマトとヤーコンのサラダ 納豆ドレッシング 豆腐の茶巾包み揚げ あん(納豆、甘味噌、梅肉)入り 里芋 + 長ネギ + 豆腐 のみそ汁 玄米+黒米ごはん 1/3合 デザート:干し柿 みかん 体重:47.1kg 体脂肪:10.9 内蔵脂肪:1 睡眠時間(前日):3時間半 太陽凝視:なし by ともよし
by tabenai
| 2006-01-31 20:30
| 近況リポート
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