06/09/13
微食(お茶、水は飲み放題 )

くず湯

体重:47.6kg 
体脂肪:13.2
内蔵脂肪:3
睡眠時間(前日):6時間
太陽瞑想:1時間半

朝の瞑想が気持ちいい。
1時間がほとんど瞬時だ。最後の15分はコンディションによっては足が痛くなるが、それでも時間感覚としては超短い。
で、今日から「太陽凝視」を「太陽瞑想」に書き換える。
そのほうが実態にあっている。晴れていれば太陽を数分凝視するが、そのあと目を閉じて瞑想に入る。それが今のスタイルだから。
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by ともよし by tabenai | 2006-10-13 20:18 | 近況リポート
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