07/10/20
間食:ドライ・イチジク
   干し梅
   カプチーノ


夕食:ポテトサラダ 50g
   湯豆腐(豆腐1/3)
   蓮の茎の煮もの
   玄米ご飯 50g

体重:49.8kg 
体脂肪:17.0
内蔵脂肪:7
睡眠時間(前日):4.5時間
太陽瞑想:2.5時間
手当:0分
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by ともよし by tabenai | 2007-10-20 21:29 | 近況リポート
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