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by ともよし
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06/04/30
神戸へ小旅行 

朝食:なし

昼食:イタメシ・ランチ 1人前をふたりで

夕食:マクロビ的レストランでプチ・ディナー
   
   +赤ワイン 500cc

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手ぶれ御免
メインのこのプレート以外はスープとデザート。
本格的ではないが一応マクロビの条件は満たしている。


体重:--- 
体脂肪:---
内蔵脂肪:---
睡眠時間(前日):2時間
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-30 23:10 | 近況リポート
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06/04/29
微食(お茶、水は飲み放題 )

黒酢+ハチミツ湯
くず湯


体重:46.4kg 
体脂肪:11.5
内蔵脂肪:1
睡眠時間(前日):8時間
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-29 18:20 | 近況リポート
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06/04/28
朝食:なし
昼食:なし
間食:なし

夕食:海鮮バーベキュウ(サザエ、蛤、イカ、鮭)
   たまねきとトマトのサラダ 納豆ドレ
   たことトマトの和風カルパッチョ
   マグロのアボガド山葵和え
   レンコンのお焼き
   
   +赤ワイン グラス3

デザート:でこぽん

体重:46.2kg 
体脂肪:12.0
内蔵脂肪:1
睡眠時間(前日):6時間
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-28 23:18 | 近況リポート
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昨日:     

06/04/27
微食(お茶、水は飲み放題 )

くず湯


体重:46.3kg 
体脂肪:11.0
内蔵脂肪:1
睡眠時間(前日):8時間
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-27 20:53 | 近況リポート
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06/04/26
朝食:なし
昼食:なし
間食:なし

夕食:たかきびの麻婆豆腐
   たまねきとトマトのサラダ 納豆ドレ
   いかの和風カルパッチョ
   豆腐マヨ + プチパン
   
   +赤ワイン グラス3

デザート:でこぽん

体重:46.3kg 
体脂肪:12.0
内蔵脂肪:1
睡眠時間(前日):5時間 仮眠30分
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-26 23:04 | 近況リポート
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06/04/25
今日は菓子食(^^;)

くず湯
ワラビ餅 5欠け
イチゴ大福 1/2
沖縄ドーナツ 


体重:46.6kg 
体脂肪:11.3
内蔵脂肪:1
睡眠時間(前日):4時間
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-25 21:37 | 近況リポート
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06/04/24
不食(お茶、水は飲み放題 )


体重:46.4kg 
体脂肪:11.0
内蔵脂肪:1
睡眠時間(前日):8時間
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-24 19:49 | 近況リポート
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06/04/23
朝食:なし
昼食:なし

間食:くず湯

夕食:豆腐1/3
   たまねきとトマトのサラダ
   揚げの甘味噌焼き
   サバの味噌煮
   野菜の蒸し焼き バルサミコ風味

   +赤ワイン グラス3

デザート:里芋のおはぎ

体重:46.3kg 
体脂肪:11.8
内蔵脂肪:1
睡眠時間(前日):6時間
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-23 23:17 | 近況リポート
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06/04/22
微食(お茶、水は飲み放題 )

くず湯
デコポン 1/2
抹茶ムース

体重:46.8kg 
体脂肪:12.7
内蔵脂肪:2
睡眠時間(前日):8時間
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-22 19:20 | 近況リポート
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06/04/21
朝食:なし
昼食:なし

間食:くず湯

夕食:豆腐1/3
   たまねきとトマトのサラダ 納豆ドレ   
   竹の子の炒め物
   さんまの蒲焼き
   野菜の蒸し焼き バルサミコ風味

   +赤ワイン グラス3

デザート:菓子パン

体重:45.8kg 
体脂肪:12.0
内蔵脂肪:1
睡眠時間(前日):6時間
太陽凝視:なし
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by ともよし by tabenai | 2006-04-21 23:35 | 近況リポート
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