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04/12/30

朝食:発芽玄米。茶碗に1/5。納豆1/5。みそ汁1/2。

昼食:なし。

夕食:五穀+玄米ペーストを加えたとろろ昆布のおすまし。
   ゴボウの煮付け

間食:干し芋
   干し柿

今朝、緩下剤を飲む。先ほど便通あり。


体重:49.3kg
体脂肪:14.7
内蔵脂肪:5
睡眠時間:5時間半



これからチームのメンバーでBlogを持っていない人たちの取り組みを別ページで紹介してゆきたい。
第二弾は「音姫の徒然日記」左のリンクをたどってください。
正月にはまだほかのメンバーも続々登場。乞うご期待。
by ともよし by tabenai | 2004-12-30 21:30 | 近況リポート
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