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05/10/02
朝食:なし

昼食:子供のおつきあい(^^;)
   さんまとトマトのスパゲティ(自作=超美味)少々
   五穀のサラダ ナッツとドライフルーツ入り(自作)少々

間食:菓子パン1/2

夕食:
   豆腐1/3
   たまねきサラダ(ドレッシングはレモン、醤油、クレージーソルト)
   サーモンのオリーブオイル焼き バター風味
   五穀のサラダ
   + グラス3杯の国産無添加赤ワイン

デザート:アイスクリーム+あずき餡

体重:43.3kg 
体脂肪:5.5
内蔵脂肪:1
睡眠時間(前日):6時間
太陽凝視:31分20秒
by ともよし by tabenai | 2005-10-02 23:43 | 近況リポート
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