朝食:なし
昼食:子供のおつきあい(^^;) さんまとトマトのスパゲティ(自作=超美味)少々 五穀のサラダ ナッツとドライフルーツ入り(自作)少々 間食:菓子パン1/2 夕食: 豆腐1/3 たまねきサラダ(ドレッシングはレモン、醤油、クレージーソルト) サーモンのオリーブオイル焼き バター風味 五穀のサラダ + グラス3杯の国産無添加赤ワイン デザート:アイスクリーム+あずき餡 体重:43.3kg 体脂肪:5.5 内蔵脂肪:1 睡眠時間(前日):6時間 太陽凝視:31分20秒 by ともよし
by tabenai
| 2005-10-02 23:43
| 近況リポート
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