猫介の不食への長い道のり 05/01/21
1/16(日)

15:30ドトールの菓子パンひとつ
20:00白米(内、麦20%)茶碗1杯、すりおろした山芋(茶碗に半分くらい)、甘く煮た豆2/3パック(150gくらい)、みそ汁2杯(白菜と小松菜たっぷり)、海苔巻3つ(カッパ2、カンピョウ1)、太巻き2個、いなり寿司1/2個

嗜好品:コーヒーブラック5杯くらい。緑茶3杯くらい。

1/17(月)
12:30うどん(具は、刻んだネギが少々と大根卸しが少々のみ。)
18:00スターバックスのカフェモカ(トールサイズ、生クリーム抜き)
22:00つけめん並盛り(ゆで野菜をたっぷり、サイドメニューとしてつける。)

嗜好品:コーヒーブラック8杯くらい。緑茶2杯。紅茶ストレート1杯

1/18(火)
12:30うどん
23:00うどん大盛り(野菜ばかり沢山。肉なし。汁も飲み干す)
嗜好品:コーヒーブラック10杯くらい。他4杯くらい(コーヒーくらいは他にします。)

1/19(水)
12:30すき屋のとん汁納豆定食(納豆1パック、豚汁1杯、白米1杯、卵1コ、のり)
22:00中華屋にて(ほうれん草風の中国野菜のいためもの半皿、もやし炒め(ひき肉少々)1/3、あわび2切れ、レタスの炒めもの半皿)
生ビール中ジョッキ1杯

嗜好品:コーヒーブラック10杯くらい。その他4杯くらい

コメント:仕事が忙しい。昼は、うどんがよかったが、一緒に食いにいってる人がうどんは飽きたというので、譲歩してすき屋にいった。夜は、残業して、残った人達で中華屋へいった。店に行った割にはかなり食欲を抑えられたと思う。

1/20(木)
17:00:ドトールの菓子パンひとつ
23:30:白米1杯、生揚げ一丁、野菜スープ1杯(大きめの皿具沢山で。)

嗜好品:コーヒーブラック10杯くらい。その他5杯くらい

コメント:この日は、疲れていたので昼飯を抜いた。これで、午後の仕事が捗る!と思っていたところ、17:00近くになって、大変な疲労感に襲われる。ドトールで休憩がてら敢えて菓子パンをひとつ食べてみた。すると、不思議なことに食べてすぐに疲労感がかなり取れた。もちろん、そんなすぐに栄養が吸収されるわけはないが、恐らく、身体が食事を要求していたのだろう。それが満たされたので、疲労感を解除したと考えている。まだまだ細胞レベルでは、かなり物理的な食を求めているのだなーと思った。

1/21(金)
12:30:つけ麺並盛り(やすべえというラーメン屋で、並でも結構量が多い。前はかならず中盛りだったが最近は並で丁度いいか、ちょっと多いと感じる。)
2:00:コンビニのカシューナッツ1袋
2:30:不二家にて(じゃこと梅のサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー)
4:00:醤油せんべい(小さめのやつ4枚)

嗜好品:コーヒーブラック10杯くらい。その他5杯くらい

総括:今週は、今までよりも仕事が忙しかったせいもあって全体的に食事量は落とせた(特に後半)と思う。しかし、来週は敢えて少し食事量を増やすかもしれない。今回は本気だからこそ僕は漸進主義で行くことにする。僕には、急新主義で急激な状況の変化についていけず、それ自体完全に放棄してしまうという悪癖があるからだ。だからこそ、瞑想や読書を通して、じっくり心の準備をして、また、ゆるやかな食事の減少によって身体に適応する期間を充分にやりながら進めて行きたい(^^)

by 猫介
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by ともよし by tabenai | 2004-01-22 12:41 | 猫介の不食への長い道程
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