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朝食:ごはん茶碗に半分。 昼食:なし。 夕食:おかゆの代わりにヒジキのおすまし。 間食: 日曜日は原則子供と過ごすので過食傾向になる。 子供のおやつに付き合って抹茶プリン半分。 リンゴ3切れ。 思わず手が伸びてハッカ飴一個。(まるで夢遊病だ) コーヒー五杯。 体重:53.4kg 体脂肪:18.8(なぜか昨日より増えた) 内蔵脂肪:8
日曜日は原則子供と過ごすので過食傾向になる。 子供のおやつに付き合って抹茶プリン半分。 リンゴ3切れ。 思わず手が伸びてハッカ飴一個。(まるで夢遊病だ) コーヒー五杯。