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05/02/23
朝食:なし
昼食:なし

夕食:ティースプン1の麻の実の粉+豆乳湯豆腐(豆腐1/3)。
    里芋とこんにゃくの煮物。
    ヤーコン・スライス

間食:はっさく5袋
   干し柿1

体重:45.2kg
体脂肪:9.5
内蔵脂肪:1
睡眠時間:4時間半 仮眠 5分3回 
太陽凝視:朝(太陽に向かって目を閉じ、松果体を意識)4分。夕4分 砂の上 





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by ともよし by tabenai | 2005-02-23 19:47 | 近況リポート
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